在这次世锦赛前，我们所有的队员来到了天津山野运动基地进行了一天的体验式的拓展训练，一方面让大家缓解一下大赛之前的紧张和压力，另一方面让队员借助拓展项目体验一下团队的重要性，在这次大赛中发挥最好的水平，展示出我们世界冠军的霸气。

    在这一天的活动中，所有队员面对困难不退缩，在队友遇到困难时大家一起给她鼓励，也是因为大家的力量让个别队员有了战胜自己心理极度恐惧的勇气，显示出了在赛场上中国运动员的那种霸气，我们相信凝聚是一种力量，我们无所不能！

    这两天我们过的“太不容易”了，但却证明了我们团队的坚强，也看到了大家平时表现不出来的一面，都是以外也都是惊喜，以后这样的活动我们会继续搞下去，也要把这种精神带到工作中。为天津的经济发展献上我们应尽的义务。

    在这里我们和自己的家人一起领略了自我的巅峰，跨越心灵的隔阂，找到了那个离开我们很久的纯真，独木难成舟，通过两天的培训让我们理解和领略了凝聚力的能量，继往开来航行大海，同时感谢山野拓展工作人员的细心，为我们举办了集体生日会。

    山野拓展训练结束了。曾在背摔时学会坚强；曾在断桥上眼含泪光；也曾在岩壁上很受伤……我不会忘记挨在一起的绿帐篷，不会忘记洗澡时冰凉的水，不会忘记响彻山谷的队呼声，不会忘记激情迸发的篝火晚会，不会忘记半山腰上的风声雨声加油声，更不会忘记毕业时强忍的泪水和真诚的拥抱……
和朋友握手，让我感觉温暖。
和困难握手，让我感受挑战。
和自己握手，是对自我的肯定，也是鼓励和期许。